Puree to popularny dodatek, który może mieć również niski indeks glikemiczny. Skrobia oporna: ugotowane ziemniaki na puree można schłodzić (pozwolić
Continue reading
Author: user
Jajka w koszulkach na grzance: bezpieczeństwo surowego żółtka i pełnowartościowe białko
Jajka w koszulkach są doskonałym źródłem białka, co wymaga zwrócenia uwagi na bezpieczeństwo żółtka. Bezpieczeństwo żywnościowe żółtka: Chociaż białko powinno
Continue reading
Owsianka z owocami: obniżenie poziomu fitynianów i kontrola indeksu glikemicznego
Płatki owsiane są źródłem błonnika rozpuszczalnego, co wymaga zwrócenia uwagi na sposób przygotowania i IG. Obniżenie poziomu fitynianów: płatki owsiane
Continue reading